Epäiletkö että kärsit turvattomuudesta parisuhteessa? Ehkä jopa hylätyksi tulon pelosta. Läheisriippuvuudesta. Kolmella edellä mainitulla on paljon yhteistä, ja useimmat jotka kärsivät yhdestä, kärsivät jossain määrin myös muista kahdesta.

Tärkeintä ei olekaan tunnistaa mikä on varsinainen ”diagnoosi”, vaan riittää että tiedostaa ongelman. Kerron sulle tässä yleisimmät oireet.

Turvattomuus voi näkyä hyvinkin erilaisin tavoin ja sen vuoksi sitä voi olla vaikea tunnistaa. Haluankin nostaa yhden oireen kärkeen, koska se on aliarvostettu mutta hyvin yleinen. Jos tunnet sisälläsi usein tyhjyyttä ja levottomuutta, on hyvin todennäköistä että kärsit ainakin jonkin tasoisesta turvattomuudesta. Etenkin jos tunnet, että mikään määrä rakkautta, huomiota ja tukea ei riitä, ei kyse ole muiden ihmisten tarjonnasta vaan sun kysynnästä. Voi olla että oletkin jo suhteissa kokenut tukea, lohtua ja hyväksyntää mutta koska turvattomuus kumpuaa sisältäsi, niitä voi olla vaikea tunnistaa ja ennen kaikkea vastaanottaa.

Tässä listaus yleisistä turvattomuuden oireista:

• Heikko itsetunto
• Epävarmuus omasta kelpaamisesta
• Omien rajojen tunnistamisen vaikeus
• Vaikeus tunnistaa tai näyttää tunteita
• Tunteiden hallinnan ongelmat
• Omien tarpeiden piilottaminen
• Epäterveet ihmissuhteet
• Pelko hylkäämisestä
• Mustasukkaisuus
• Nopeat rakastumiset suhteen alussa
• Red flagien ohittaminen
• Yritys muuttaa toista suhteessa
• Takertuminen läheisiin
• Suhteiden välttely
• Vaikeus luottaa
• Jatkuva varautuminen pahimpaan
• Hylkään ennen kun tulen hylätyksi
• Uskomus, että epäonnistun kuitenkin
• Kontrollin tarve
• Vaativuus itseä kohtaan
• Jatkuvat ajatukset, että kumppani pettää tai jättää

Mikäli tunnistit itsesi useammasta kuin yhdestä kohdasta, kärsit todennäköisesti turvattomuudesta parisuhteessa. Vielä tarkemmin sanottuna olet luultavasti ristiriitaisen kiintymysmallin omaava ihminen. Kiintymysmalleista löydät lisätietoa esimerkiksi tästä blogipostauksesta.

Rakkaudella,
Johanna