Olet ehkä huomannut, että tietyt kaavamaiset piirteet toistuvat suhteissasi. Kuin soittaisi samaa levyä yhä uudelleen, vaikkei enää edes tykkää biisistä.

Miksi löydät aina samanlaisen ihmisen uudelleen, vaikka olet vaihtanut kumppaneita kenties useita kertoja.

Tämä juontuu siitä, että ajatuksesi rakkaudesta ja ihmissuhteista perustuvat omiin malleihisi ja kokemuksiisi. Siksi onkin tarpeellista muuttaa mallisi rakkaudesta, ennen kuin voit odottaa erilaista lopputulosta.

Mikä on mallisi rakkaudesta?

Oma mallisi rakkaudesta on käsityksesi siitä, millainen rakkauden tulisi olla ja millaisia ihmisiä ansaitsemme elämäämme. Se muodostuu lapsuuden kokemuksista perheessäsi ja muissa tärkeissä ihmissuhteissa. Mallisi rakkaudesta sisältää tiedostamattomia uskomuksia siitä, millainen kumppani on hyväksyttävä, millaista rakkautta ansaitset, ja miten Sinun tulisi käyttäytyä suhteissa.

Kuinka mallisi vaikuttaa ihmissuhteisiisi?

Mallisi rakkaudesta on hyvin voimakas vaikuttaja suhteissasi. Se ohjaa Sinua etsimään samankaltaisia kumppaneita tai toistamaan samanlaisia ongelmia eri suhteissa. Yleensä se tarkoittaa sitä, että et onnistu löytämään turvan tunnetta missään parisuhteessasi.

Esimerkiksi jos olet kasvanut ympäristössä, jossa et saanut tarpeeksi rakkautta tai huomiota, vedät puoleesi kumppaneita, jotka eivät ole valmiita tarjoamaan sinulle sitä mitä tarvitset. Tämä johtuu siitä, että alitajuntasi tunnistaa tutun kaavan ja koet sen houkuttelevana, vaikka se ei ole hyväksi sinulle.

Mallisi rakkaudesta aiheuttaa ongelmia myös itsetuntoosi. Jos uskot että ansaitset vain vähän rakkautta tai että Sinun on oltava täydellinen saadaksesi rakkautta, se johtaa jatkuvaan itsesi epäilyyn ja ahdistukseen parisuhteissa.

Kuinka korjata mallisi rakkaudesta?

Mallisi rakkaudesta on mahdollista korjata ja muuttaa. Se vaatii kuitenkin itsetutkiskelua ja tietoista työskentelyä omien uskomusten ja käyttäytymismallien tunnistamiseksi. Tässä muutamia askelia, jotka voivat auttaa:

1. Tunnista omat uskomuksesi
2. Käsittele menneisyyttäsi
3. Opettele asettamaan terveitä rajoja
4. Ole armollinen itsellesi
5. Hae apua

Kun korjaat omaa malliasi rakkaudesta, sinulla on mahdollisuus luoda terveempiä ja onnellisempia ihmissuhteita.

Muista, että Sinä ansaitset rakkautta ja onnellisuutta, ja voit oppia rakastamaan ja arvostamaan itseäsi juuri sellaisena kuin olet.

Tule mukaan sisäpiiriini maksutta, ja lähetän sulle vinkkejä suoraan sähköpostiisi.

Rakkaudella,
Johanna