Tiedätkö että turvaton kiintymysmalli usein aktivoituu meissä aikuisena, tiedämme sen tai emme? Aktivoituminen aiheuttaa monenlaisia tunteita; epävarmuutta, ahdistusta ja pelkoa.

Olet ehkä jo tutustunut kiintymysmalliisi. Halusin silti ensimmäiseksi kerrata hiukan sitä, miten yleisimmät turvattomat mallit näkyvät parisuhteessa.

Ristiriitaisesti kiintynyt haluaa uppoutua rakkauteen, tuntea läheisyyttä ja rakkautta joka päivä. Erillisyys ja toisen vetäytyminen pelottaa, ahdistaa ja olo tuntuu hylätyltä. Läheisyyden ja rakkauden jahtaaminen toiselta on uuvuttavaa, varsinkin kun toinen vetäytyy omiin oloihinsa sitä enemmän, mitä useammin yrittää päästä lähemmäksi. Onko tuo toinen tunteeton? Miksi se on torjuva? Miksi kaikki pitää ajatella järjellä?

Välttelevästi kiintynyt tarvitsee omaa aikaa ja tilaa, liiallinen läheisyys ei ole se mihin on tottunut. Miksi tuosta toisesta tunteet ovat niin tärkeitä? Välttelevä on tottunut ajattelemaan järjellä, voi olla ettei kunnollista kosketusta omiinkaan tunteisiin ole. Tuntuu että tukahtuu, kun kokoajan pitäisi antaa rakkautta ja läheisyyttä sekä olla toisen saatavilla. Suhde voi alkaa tuntua vankilalta, josta on päästävä pois, ainakin hetkeksi.

Välttelevän ja ristiriitaisen suhde

Kuvittele parisuhde, jossa ulospäin kaikki näyttää fantastiselta. Kaikki tietävät niitä pareja, joita ihaillaan ja heistä otetaan toivoa, että minäkin joskus saan sellaisen suhteen jossa voin tuntea olevani turvassa ja tuettu. Totuus on kuitenkin, että kukaan suhteen ulkopuolinen ei oikeasti tiedä mitä parisuhteen sisällä tapahtuu.

Rakkaus on vaikea laji etenkin jos sen mukana tulee tuplana turvaton kiintymysmalli joka aktivoituu. Leikitään, että pariskunnan toisella puoliskolla on ristiriitainen kiintymysmalli ja toisella taas välttelevä; nämä tyypit nimittäin yleensä ajautuvat yhteen magneettien lailla. Suhteen alku onkin usein huumaava ja kummallekin voi syntyä ajatuksia sielunkumppanista ja loppuelämän suhteesta. Suhteen alussa voidaankin tehdä pikaisia päätöksiä yhteenmuutosta tai naimisiinmenosta, koska suhde vain kertakaikkiaan tuntuu niin hyvältä. Etenkin turvattomasti kiintyneille voi kuitenkin lämpimästi suositella ottamaan rauhallisesti suhteen ensimmäisenä vuotena isojen päätösten kanssa; todellisuus suhteen laadusta nimittäin selviää vasta kun ensihuuma on ohi.

Ristiriitaisesti kiintynyt saa suhteen alussa juuri sitä mitä tarvitsee: paljon rakkautta, läheisyyttä ja hellyyttä. Tuntuu että toinen osaa lukea ajatuksia ja tarjoaa aina juuri sitä mitä tarvitsen. Välttelevästi kiintynyt on hänkin niin rakkauden huumassa, että avautuu ja uskaltaa näyttää tunteitaan, voi tuntua että tämä ihminen parantaa minut ja olen kuin uudestisyntynyt.

Sitten tulee hetki joka tiputtaa luulot pois ja voi aiheuttaa etenkin ristiriitaisesti kiintyvälle koviakin ahdistuksen tunteita. Kuvioon mukaan tulee nimittäin arki. Rakkauden ensihuuman hormonimyrsky on ohi ja palataan niin sanottuihin normiasetuksiin. Toinen alkaa enenevässä määrin vetäytyä emotionaalisesti kauemmas, aivan kuin olisi yhtäkkiä päättänyt että ei rakastakaan niin paljon.

Välttelevästi kiintynyt on ollut ehkä jo pitkään lähempänä toista kuin hänelle on luontaista ja alkaa kaivata omaa tilaa. Ristiriitaisesti kiintynyt sen sijaan on ihmeissään ja peloissaan, että mitä nyt tapahtuu? Ensin toinen huusi rakkauttaan kovan ääneen ja nyt haluaa olla enemmän yksin ja erossa minusta? Ahdistaa ja pelottaa, että en olekaan tarpeeksi hyvä toiselle.

Tämä on tavallinen dynamiikka ristiriitaisesti ja välttelevästi kiintyneen välillä:

1. Välttelevä osapuoli vetäytyy tarvitessaan tilaa.
2. Ristiriitainen osapuoli yrittää saada tunneyhteyden takaisin.
3. Välttelevä antaa hiukan huomiota.
4. Ristiriitainen saa onnistumisen tunteen ja ahdistus väistyy.
5. Välttelevä alkaa taas tarvita omaa tilaa ja palaa vetäytymiseen.
6. Ristiriitainen ahdistuu ja alkaa taas jahdata tunneyhteyttä.
7. Oravanpyörä käynnistyy uudelleen.

Kuulostaako tutulta? Jos näin on, älä masennu sillä asioille voi tehdä paljonkin, jos molemmat sitä haluatte. Ristiriitaisen ja välttelevän suhde voi toimia, mutta siihen vaaditaan tavallista enemmän panostusta.

Rakkaudella,
Johanna